Qigong for Back Pain Relief

Android OS 11 साठी अद्यतनित!

आपल्या पाठदुखीची लक्षणे कायमस्वरुपी बरी करण्यासाठी हे किगोंग व्हिडिओ धडे प्रवाहित किंवा डाउनलोड करा.

Back आपल्या पाठदुखीपासून त्वरित वेदना कमी करा.

• नवीन लहान अॅप आकार ~!

Healing उपचारांना प्रोत्साहित करण्यासाठी किगोंगचा वापर करण्यास शिका.

या तासासाठीच्या व्हिडिओ अ‍ॅपमध्ये मास्टर यांग आपल्या पाठदुखीच्या वेदना कमी करण्यास आणि आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचारांना गती देण्यासाठी मदत करण्यासाठी सौम्य किगोंग व्यायाम सादर करतो. व्यायाम शिकणे सोपे आहे आणि सराव करण्यास आनंददायक आहे आणि आपण डॉ यांगच्या प्रात्यक्षिकांसह सहजपणे अनुसरण करू शकता. हालचाली बसून किंवा उभे राहण्याचा सराव केला जाऊ शकतो.

कार्यक्रमाच्या उत्तरार्धात डॉ. यांग स्वत: साठी आणि जोडीदारासाठी वेदना कमी करणारी मालिश तंत्र देतात आणि महत्त्वपूर्ण दबाव बिंदू किंवा एक्यूपंक्चर पोकळी दर्शवितात. संपूर्ण सेल्फ-मालिश विभाग समाविष्ट केला आहे जो आपण अनुसरण करू शकता. बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी कधीकधी आपल्या रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करण्यासाठी मालिश करणे आवश्यक असते.

जरी आपल्याला पाठदुखीचा त्रास रोखवायचा असेल किंवा सांधेदुखीचा त्रास आधीच झाला असेल तरी किगोंग आपल्याला वेदना कमी करण्यास मदत करेल आणि आपल्या उपचारांना उत्तेजन देऊ शकेल. शतकानुशतके, चिनी लोकांनी किगॉन्ग (ची-कुंग) सह आपले शरीर बरे केले आणि मजबूत केले आहे, हे आरोग्य आणि चैतन्य सुधारण्यासाठी आपल्या शरीरातील उर्जा निर्देशित करण्यासाठी मनाचा वापर करण्याची कला आहे. या प्रोग्राममध्ये किगॉन्गच्या सामान्य संकल्पना आणि त्यास पाठीच्या दुखण्याशी कसा संबंध आहे याबद्दल परिचय देते.

डॉ. यांग यांनी लिहिलेले "किगोंग फॉर बॅक वेदना आराम" डीव्हीडी, पुस्तक किंवा ईबुक म्हणून ज्विंग-मिंग देखील उपलब्ध आहेत.

मुद्रा, क्यूई (उर्जा) रक्ताभिसरण प्रणाली आणि आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी किगॉन्गचा योग्य कसा अभ्यास करावा याबद्दल तपशील जाणून घ्या.

बाहेरील आघात, जसे की दुखापत, किंवा उदासीनता किंवा तणाव यासारख्या अंतर्गत आघात किंवा फक्त आसीन जीवनशैलीद्वारे क्यूई (उर्जा) च्या प्रवाहास त्रास होऊ शकतो. जेव्हा शरीर उर्जेने संतुलन नसते तेव्हा असे होते जेव्हा वेदना आणि वेदना सारखी लक्षणे दिसू लागतात आणि आपण "रोग" या अवस्थेचा अनुभव घेऊ लागतो. जिथेही आपल्याला वेदना किंवा घट्टपणा जाणवतो, तेथे आपले उत्साही रक्ताभिसरण स्थिर आहे किंवा अवरोधित केले आहे. स्थिरता दुखापत किंवा आजारपणाचे मूळ आहे. किगॉन्ग चिंतनामुळे आपल्या क्यूई (उर्जा) चे प्रमाण वाढू शकते आणि आपल्या अभिसरणांची गुणवत्ता सुधारू शकते.

क्यू-गोंग चीनीमधून एनर्जी-वर्कमध्ये भाषांतरित करते. किर्गॉन्ग चिंतन मेरिडियन्समध्ये शरीरात फिरणार्‍या उर्जा प्रवाहात सुधारणा करून शारीरिक आणि ऊर्जावान अशा दोन्ही प्रकारे शरीरात संतुलन निर्माण करते. आपल्या सर्वांमध्ये आपल्या कोट्यवधी पेशींमध्ये "जीवन शक्ती", क्यूई (ऊर्जा) असते, ज्यामुळे त्यांचे कार्य होऊ शकते. क्यूई शारीरिक, भावनिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक स्थिरता देखील नियंत्रित करते. क्यूई (जपानी भाषेत की) आपल्या शरीरात होमिओस्टेटिक संतुलन राखते.

आमचे अ‍ॅप डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद! आम्ही शक्य तितक्या सर्वोत्कृष्ट व्हिडिओ अ‍ॅप्स उपलब्ध करुन देण्याचा प्रयत्न करीत आहोत.

प्रामाणिकपणे,

वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक मधील कार्यसंघ.

(यांगची मार्शल आर्ट असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com

भेट द्या: www.YMAA.com

पहा: www.YouTube.com/ymaa